作者:城市网 来源:城市网学院 更新日期：2013-4-5
人体力学与护理操作
人体力学：是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人体由一种姿势转换为另一种姿势时身体如何有效协调的一门科学。
一、常用的力学原理
（一） 杠杆作用：利用直杆或曲杆在外力作用下能绕杆上一固定点转动的一种简单机械
平衡杠杆：支点在动力点和阻力点之间的杠杆称平衡杠杆（头部低头和仰头的动作）
省力杠杆：阻力点在动力点和支点之间的杠杆称省力杠杆（人用脚尖站立时）
速度杠杆：动力点在阻力点和支点之间的杠杆称速度杠杆（肘关节运动）
（二） 摩擦力：相互接触的两物体在接触面上发生的阻碍相对滑动的力为摩擦力
（三） 平衡与稳定
u 物体的重量与稳定度成正比
u 支撑面的大小与稳定度成正比
u 物体的重心高度与稳定度成反比（重心越低越稳定）
u 重力线必须通过支撑面才能保持人或物体的稳定
二、人体力学的应用：1、利用杠杆作用 2、扩大支撑面 3、降低重心 4、减少身体重力线的偏移
5、尽量使用大肌肉或多肌群 6、使用最小肌力作功
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